本文目录一览：

• 1、苦瓜种植方法与时间
• 2、板栗补肾吃法
• 3、苦瓜怎么种植和管理
• 4、苦瓜的种植方法与技术

苦瓜种植方法与时间

1、苦瓜的种皮坚硬，播前先浸种催芽，以利出苗。一般春季宜在1月底至4月播种，夏植在5—6月种植，秋植在7—8月种植。

2、苦瓜种植时间苦瓜春季种植可在1-3月播种，利用阳畦或者温室育苗，3月上中旬利用塑料小拱棚，或4月中下旬进行露地高畦地膜覆盖栽培。

3、种植时间苦瓜南北方都可以种植。种植要花很多时间，而且可以分几种作物。可以选择合适的时间种植。它喜欢高温环境，适宜的生长温度在20-25摄氏度左右。

板栗补肾吃法

每天吃6个栗子补肾壮腰，板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食用6～7个就可以了。

那么板栗和什么一起吃补肾？可搭配食物 与板栗一起搭配烹饪可起到补肾效果的食物比较多，包括狗肉、羊肉、百合、山药、白菜、鸡肉、鲤鱼、桂圆、枸杞等等，并且不同的食材之间可以进行混合搭配烹饪效果都比较好。

生吃 生栗子含有高酶和维生素C，咀嚼和慢慢吞咽时可以更充分地消化，更有利于人体吸收。它也是最好的补肾药。它最适合有肾虚引起的身体虚弱和腿部无力等症状的人。

苦瓜怎么种植和管理

1、苦瓜怎么种植和管理 选种选地 选择苦瓜的品种要选择高产优质的杂交良种，并对种子进行处理。苦瓜的生长环境要选择土壤上层肥厚的土地，同时还要底肥充足、排灌方便。

2、其次，土壤也必须有着一定的排水功能和透性。可以把苦瓜种植在阳光充足的地方。种苦瓜一般清明至谷雨期间种植。苦瓜对一般的土壤都比较适应，在农村利用菜园的边头边旯种上几窝，吃也方便。

3、若遇暴雨，应及时做好排水工作，以免田间积水而引起烂根发病。苦瓜秋植植期一般为7-8月，此期气候适宜，易管理，采收时间长，产量高。

苦瓜的种植方法与技术

1、瓜类蔬菜的根系弱，再生能力差，所以苦瓜在苗床中育苗时一般都采用点播法，直接将催芽后的种子播在苗畦、营养钵或土方中，苗期不再分苗。

2、浸种催芽。苦瓜皮较厚，不易吸水，发芽较难。可先用温水烫种，待其自然冷却后再浸种12小时以上。播种。将配好的营养土放入苗床，土厚10cm左右，浇透水，将种子直播于营养土。

3、一般春季宜在1月底至4月播种，夏植在5―6月种植，秋植在7―8月种植。

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