本文目录一览：

• 1、怎样做土豆炒莲花菜
• 2、莲花菜怎么做好吃
• 3、莲花菜怎么炒
• 4、炝炒莲白的做法,炝炒莲白怎么做好吃,炝炒莲白的家常
• 5、如何做西红柿炒莲花菜?
• 6、莲藕怎么做好吃的炒菜

怎样做土豆炒莲花菜

土豆丝炒莲白的做法步骤3蒜瓣切好，待用。土豆丝炒莲白的做法步骤4热锅起油，加入花椒粒和红辣椒，爆香后加入蒜瓣，放入土豆丝翻炒均匀。

步骤炒出香味后，把莲花白块倒入锅中，开大火翻炒。(这样可以让菜很快炒熟，不然菜中出水就会使菜变得不脆了)步骤炒至莲花白有点软的时候，加入少许食盐和生抽(生抽有上色和提鲜的作用)。

将适量土豆、柿子椒分别切成片，葱切末，百合洗净备用；坐锅点火倒入油，待油热后下葱末煸炒出香味，再放入土豆翻炒片刻，加入柿子椒继续翻炒，最后放入百合快速翻炒，加入盐、鸡精、白糖、料酒调味出锅即可。

莲花菜怎么做好吃

下面介绍一道简单易学、美味可口的莲花菜家常做法——蒜香炒莲花菜。所需材料：莲花菜 300g 大蒜 适量 鸡精 适量 盐 适量 油 适量 步骤：将莲花菜摘洗干净，切段备用。将大蒜切末，备用。热锅凉油，下入大蒜末爆香。

将莲花菜清洗干净并切成丝状。打开燃气灶或者电磁炉，将油倒入锅中，至七成热（有白烟冒出）。将切好的莲花菜倒入锅中翻炒，加入适量，盐和味精翻炒2分钟加入适量水焖煮3分钟即可。

步骤：准备食材：莲花菜。把莲花菜从上正切两半，两人吃，取一半就好。切好的一半莲花菜。把莲花菜切成丝。切好后洗净。热锅，倒入金龙鱼油。待油热了，把菜倒进锅里。炒菜。

步骤：鸡蛋加盐加一点凉水打散，加一点水可以让鸡蛋更嫩。先把鸡蛋炒熟，热油，倒入鸡蛋，搅散。炒好的鸡蛋盛出，待用。热油倒入葱花青椒。炒香后倒入莲花白，大火翻炒，炒至变色变软。

适量、芝麻 10g。第一步把莲花菜准备好。然后把莲花菜使用清水清洗干净，沥干水分。使用菜刀把莲花菜切碎，放入盐水浸泡一会捞出，沥干水分。然后放入调料红辣椒油，芝麻。搅拌均匀，这样就可以品尝了。

1 准备葱花 2 准备土豆，削皮洗干净。3 土豆切薄片备用。4 莲花菜撕碎，清水洗过后控干。5 辣椒洗过后切片。6 豆腐切片。7 锅中倒入油，下入葱花煸香后放入莲花菜，翻炒。8 倒入调料，撒上酱。

莲花菜怎么炒

1、将莲花菜清洗干净并切成丝状。打开燃气灶或者电磁炉，将油倒入锅中，至七成热（有白烟冒出）。将切好的莲花菜倒入锅中翻炒，加入适量，盐和味精翻炒2分钟加入适量水焖煮3分钟即可。

2、莲花菜 300g 大蒜 适量 鸡精 适量 盐 适量 油 适量 步骤：将莲花菜摘洗干净，切段备用。将大蒜切末，备用。热锅凉油，下入大蒜末爆香。加入莲花菜翻炒均匀，加入适量盐和鸡精进行调味即可。

3、准备食材：莲花菜。把莲花菜从上正切两半，两人吃，取一半就好。切好的一半莲花菜。把莲花菜切成丝。切好后洗净。热锅，倒入金龙鱼油。待油热了，把菜倒进锅里。炒菜。

4、先倒入圆白菜的根茎部分，炒软。根茎炒软后再倒入叶片部分，加适量盐、1勺白糖，2勺醋，快炒至熟，出锅既可。小贴士 先放入根茎炒软后，再放叶片。

5、1 准备葱花 2 准备土豆，削皮洗干净。3 土豆切薄片备用。4 莲花菜撕碎，清水洗过后控干。5 辣椒洗过后切片。6 豆腐切片。7 锅中倒入油，下入葱花煸香后放入莲花菜，翻炒。8 倒入调料，撒上酱。

炝炒莲白的做法,炝炒莲白怎么做好吃,炝炒莲白的家常

1、炝炒莲白的做法步骤1准备食材，莲白一颗，干辣椒，花椒适量 炝炒莲白的做法步骤2将莲白用手撕成片 炝炒莲白的做法步骤3起锅热油 炝炒莲白的做法步骤4放入干辣椒，花椒炒香。再放入莲白翻炒。

2、炝莲白的家常做法如下：准备原料、处理莲白、处理辅料、下油锅。第一步、准备原料 莲白、干辣椒、麻椒、蒜、醋、生抽、盐、糖、白胡椒粉。第二步、处理莲白 将包菜洗干净，沥干水分，然后将用包菜手撕碎备用。

3、第一步、首先准备好食材，如图所示。第二步、锅中油热炒姜蒜辣椒炝出香味，如图所示。第三步、加莲花白炒，如图所示。第四步、炒软，如图所示。第五步、最后加酱油醋炒匀出锅，如图所示。第六步、成品图如下，如图所示。

4、家常菜：将锅烧辣后，倒入菜油，烧至八成热，放入姜丝、大蒜、干辣椒块、花椒，爆香后，倒入莲白，急火炒熟放盐和味精即可。炝莲白的四川做法。主料：卷心菜、干辣椒、花椒、味精、精盐。

如何做西红柿炒莲花菜?

将莲花菜切成直径三厘米的方块。 西红柿，辣椒切成丁缉贰光荷叱沽癸泰含骏。 将油烧热后放入莲花菜翻炒，然后放入十三香，味精，西红柿丁。 待西红柿炒糯后，放入辣椒，盐，翻炒一分钟后出锅。

将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切块待用；青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。

准备食材：莲花菜 把莲花菜从上正切两半，两人吃，取一半就好。

莲藕怎么做好吃的炒菜

糖醋莲藕 莲藕去皮切成薄片，倒入适量玉米淀粉拌匀，下锅中火煎至两面都焦一点的状态，加入酱油、糖和醋，与莲藕混合，翻炒至酱汁都裹到莲藕上，停火出锅，撒上香香的芝麻。

清炒藕片准备莲藕，木耳，红辣椒，青辣椒，大葱，盐，植物油。把干木耳放入温水中，提前30分钟泡上，充分泡发开，然后撕成小块备用。莲藕去掉皮，切成薄片放入清水中浸泡。

做法： 面粉加水，搅拌成糊糊状，把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里，加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀。 一个藕片填馅，另一个藕片对压，使馅子能填充到藕片的窟窿里，可以更好的固定两片藕。

准备1~2节莲藕，适量的白醋，一根胡萝卜，一块猪瘦肉，一小块生姜，一根小葱，适量的食用油，食盐，蚝油就可以了。

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